Länger leben, länger gesund bleiben: Kaum ein Gesundheitsthema wird derzeit so stark diskutiert wie Longevity.
Doch zwischen Social-Media-Hype, Wunderversprechen und teuren Selbstoptimierungsprodukten stellt sich die entscheidende Frage: Was hilft wirklich?
Der VHS-Vortrag „Longevity: Zwischen Hype und Evidenz“ gibt einen verständlichen Überblick über die wissenschaftlich fundierten Grundlagen gesunden Alterns.
Im Fokus stehen nicht spektakuläre Trends, sondern die großen Hebel: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressbewältigung und soziale Verbundenheit.
Die Teilnehmenden erfahren, welche Maßnahmen nachweislich zur Gesundheit beitragen und wie sie sich realistisch in den Alltag integrieren lassen.
Ein Vortrag für alle, die länger gesund, aktiv und selbstbestimmt leben möchten, ohne jedem neuen Gesundheitstrend hinterherzurennen.

Status:

Kursnr.: AN130109

Beginn: Di., 24.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Beverungen, Cordt-Holstein-Haus

Gebühr: 7,00 €